怎样瘦大腿外侧快
2022-06-02 1人回答
健康咨询描述：怎样瘦大腿外侧快
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
你好，首先是控制饮食，多吃清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，和适量瘦肉，少吃油炸油腻食品。通过运动来减肥瘦腿外侧，比如可以跑步，跳绳，爬楼梯，高抬腿等运动并且要做到每天坚持30~40分钟。
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2022-06-03 19:01
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