失眠焦虑易怒容易多想
2022-06-04 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：感觉压力很大，一直是三四点才能睡觉，持续半个月左右了
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠焦虑易怒，容易多想，压力大要调整自身的情绪，合理安排生活内容，做自己能完成的事情，增加自己的自信心和成就感，生活上要有规律，睡眠要在固定的时间上床睡觉，要保证起到八小时的睡眠时间，平时要适量的运动缓解压力。
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2022-06-04 13:18
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你容易失眠易怒，容易多想。已经持续有半个月了，像这种你可能存在着焦虑，强迫等导致的，所以你最好能去当地的精神卫生中心，就以让精神科的医生实际的看一下，在精神科医生的指导下进行对症治疗，可以适当的吃一些药物，配合一些助眠的药，自己养成良好的休息睡眠规律，多培养些兴趣爱好，多找些自己感兴趣的事情去做。
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2022-06-04 11:13
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识