中老年人如何补钙对身体好？哪些食物可以补钙？
2022-06-04 1人回答
健康咨询描述：中老年人如何补钙对身体好？哪些食物可以补钙？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
中老年人想要补钙，平时可以吃一些蛋制品，奶制品，比如每天早上早餐可以吃一个水煮鸡蛋，鸡蛋里面含有蛋白质，平时也可以吃一些海产品，像一些虾皮，紫菜，牡蛎，还有鱼类等等，然后也可以吃一些豆制品，比如豆腐，芝麻，豆皮等等。
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2022-06-04 11:15
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