青春期后期如何增高
2022-06-04 1人回答
健康咨询描述：青春期后期如何增高
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先在饮食上要注意营养搭配，适当的增加蛋白质的摄入量，注意优质蛋白的补充，比如鸡蛋，牛肉，牛奶，豆腐等等，要进行适当的体育锻炼，坚持户外运动，对骨骼肌对骨骼形成有一定刺激作用，还要坚持早睡，避免熬夜。
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2022-06-04 13:41
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