晚上睡不着，白天没精神怎么办？
2022-06-04 1人回答
健康咨询描述：晚上睡不着，白天没精神怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上睡不着，白天没精神，有可能治植物神经功能紊乱所导致的。要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯。白天的睡眠时间不要超过半小时。晚上要在十点钟之前上床睡觉，不要熬夜。
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2022-06-05 19:30
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