睡觉翻来覆去睡不着怎么办？
2022-06-04 1人回答
健康咨询描述：睡觉翻来覆去睡不着怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡觉翻来覆去睡不着，首先应该到医院做一下全面的检查明确病因是，治疗失眠的关键，睡眠卫生教育，心理疏导，药物治疗，综合性的治疗是可以治愈的。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
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