吞咽恐惧口水恐惧余光恐惧
2022-06-04 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：四五年了，现在越来越严重了越来越对自己咽口水恐惧不断加大了，本来就我自己咽口水的，现在家里人也这样了，都是咽口水，我有的时候还不敢咽下去，怕出声音，感觉旁边的人在看我，然后我就紧张，分泌口水，然后吃饭的时候也是不敢咽怕咽下去出声，包括吃东西的时候也是，跟人说话也是！太难了！
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，考虑是有紧张恐惧的心理，才经常感到口干，不自觉的吞咽口水应该是有焦虑的症状，是你的恐惧紧张的心理导致了不自觉的吞咽口水，要保持平和的心态，放松的心情，进行体育锻炼或户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪，循序渐进地克服恐惧的心理，不要做无谓的担忧和担心自己的身体健康，情绪调整好，咽口水的行为会有所减轻的。
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2022-11-09 11:10
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