跑步之前要做热身运动吗？
2022-06-06 1人回答
健康咨询描述：跑步之前要做热身运动吗？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
跑步之前要做好有氧的热身运动，可以松弛各个关节，有踝关节外关节，膝关节以及髋关节在肌肉拉长以后，小腿，跟腱以及髋关节，腰背部整个肌肉也是需要进行拉伸的。
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2022-06-07 19:15
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