想哭，心情复杂，压力大
2022-06-06 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：感觉有些没有力气，心情低落，想哭，内心压抑，焦虑，注意力精神不集中，学习没有力气
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
没有力气，心情低落，想哭，内心压抑，焦虑，注意力不集中，学习没有底气，这种情况如果持续两周以上考虑抑郁症的表现，建议及时调整自己的状态，在饮食上要注意清淡营养，避免辛辣刺激。要多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以听听轻音乐，舒缓内心情绪。出去走走，散散心，多做有氧运动。一旦确诊为抑郁症，考虑心理疏导和药物治疗。
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2022-11-09 11:32
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