2022-06-07 1人回答
健康咨询描述:牛奶的功效和作用有哪些
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病情分析: 牛奶有补钙、抗癌防癌、改善睡眠的功效。建议晚上睡觉前可以喝杯热牛奶,能够调节精神节律,提高睡眠质量。不建议空腹喝奶,以免引起腹胀。牛奶不能喝茶和含草酸的食物同时食用,以免影响钙的吸收。
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