中年人如何更好保障自身机体健康
2022-06-07 1人回答
健康咨询描述：中年人如何更好保障自身机体健康
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满意答案
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
中年人想要更好的去保护自身的机体健康，首先处于一个亚健康状态的人群应该多去进行锻炼，戒烟戒酒，多去跑步对于中年人来说是最好的保护自身体质的，另外在平常的时候尽量的不要去吃一些垃圾性的食品，多去吃一些含有优质蛋白和维生素丰富的食物。
投诉
2022-06-07 05:37
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