怎样尽量避免失眠多梦？
2022-06-07 1人回答
性别：男
健康咨询描述：怎样尽量避免失眠多梦？
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要避免失眠多梦，首先应该保持身体健康，如果说是阴虚的人可能就会造成失眠多梦的现象，同时在睡觉以前避免情绪过于激动，白天的时候适当的运动可以预防晚上失眠多梦的现象。
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2022-06-07 09:34
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