2022-06-07 1人回答
健康咨询描述:豆腐和什么鱼煲汤最补钙
满意答案
病情分析: 豆腐可以和鲫鱼煲汤,补钙效果也是不错的,豆腐和鱼煲汤对于人体吸收豆腐中的钙可以起到更大的促进作用,鱼肉中有着较多的不饱和脂肪酸,豆腐中蛋白中含有大量的大豆异黄酮,两者都具有降低胆固醇的作用,它的吃法有很多可以豆腐和鱼煲汤喝。
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