早餐怎么吃才能有营养？
2022-06-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：早餐怎么吃才能有营养？
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满意答案
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- 王坤 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
如果想保证早餐比较有营养的情况下，首先要适当食用一些优质蛋白以及纤维素类的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，另外吃一些蔬菜，同时也避免辛辣生冷刺激食物摄入，避免高脂高热量食物摄入，同时适当运动锻炼，定期体检。
投诉
2022-06-08 07:30
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