如何减去腹部赘肉？
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：如何减去腹部赘肉？
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腹部赘肉全部是脂肪堆积，减去赘肉须做到：1.低脂低碳水化合物低热量饮食，清淡，忌油腻油炸食品，忌碳酸饮料，量以七成饱即可。2.增加有氧运动量，每天1小左右，仰卧起坐、呼拉圈、游泳等。3.忌熬夜，养成良好的作息习惯。4，需要长期坚持。5快速去除可行局部吸脂术。建议正规医院治疗。
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2022-06-09 16:43
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