如何减掉腰部的肥肉?
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：如何减掉腰部的肥肉?
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
腰部有赘肉的话需要自律改变，首先要控制饮食，不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的进行有氧运动，比如仰卧起坐，俯卧撑，做的时候一定要挺直腰端坐，加强腰部力量，有助于减掉赘肉。
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2022-06-11 14:51
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