身体素质变差怎么办？
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：身体素质变差怎么办？
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
身体素质变差以后，首先应该养成一个良好的饮食习惯和生活习惯，比如说，不晚睡，早睡早起，适当的锻炼身体，可以有效的提高身体素质，除此之外在饮食方面需要荤素搭配，营养均衡，也可以有效的提高身体素质。
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2022-06-10 09:15
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