大人吃了什么坚果能补锌补钙
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：大人吃了什么坚果能补锌补钙
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满意答案
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- 刘媛 主治医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
核桃含有22种人体所需的微量元素，其中钙锌的含量也特别多。多吃一些花生或杏仁，这两种钙含量比较高，锌的含量也比较高，能够增强记忆力抗老化，延缓脑功能衰退等功效。
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2022-06-10 11:29
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