补锌吃哪些坚果比较有效呢？
2021-09-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：补锌吃哪些坚果比较有效呢？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
平时可以多吃一些含锌量比较多的坚果，这样能够增强记忆力，抗老化延缓脑功能衰退和滋润，皮肤常吃一些核桃，花生，杏仁和松子等坚果类的食物，对于身体补充营养物质有一定的好处。
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2021-09-15 14:02
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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