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睡眠质量不好，入睡难，早上很早就醒来

2022-06-10 2人回答

性别：男年龄：37岁

健康咨询描述：睡眠质量不好，入睡难，不管再睡觉，早上很早就会醒来

满意答案

病情分析：
你好，这种情况首先是睡前不要玩手机，不要看一些兴奋的电视节目。睡前可以用热水泡泡脚。喝一杯热牛奶。平时晚饭后可以适当的运动。可以口服安神补脑液。或者口服一些中成药，比如枣仁安神胶囊。平时保持心情舒畅。

投诉 2022-06-10 13:24

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这个情况主要是考虑睡眠差同时伴有入睡困难的问题的，这个考虑与心神不宁有关系的，可以去医院化验看看的，同时建议可以使用百乐眠胶囊改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，注意多喝水就可以的。

投诉 追问 2022-06-10 12:05

2022-06-10患者追问

可以吃褪黑素改善吗

2022-06-10医生回复：

这个可以使用的，同时需要检测肝功能看看有无问题的。

2022-06-10患者追问

服用百乐眠胶囊的话就不用检查肝功能吗

2022-06-10医生回复：

这个一般影响小一点的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

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