如何减去大腿根部的脂肪？
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：如何减去大腿根部的脂肪？
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先控制好饮食的总量，多吃一些新鲜的蔬菜，主食以粗粮为主，也可以粗细粮搭配为好，少吃高热量、高脂肪的食物，每天坚持40分钟左右的运动锻炼，比如慢跑，跳绳，转呼啦圈，减肥操等。
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2022-06-11 05:06
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