如何瘦肌肉型小腿和手臂？
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：如何瘦肌肉型小腿和手臂？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要瘦肌肉型的小腿和手臂，一定注意多运动。拉单杠，练瑜伽，跳绳等，还要注意调整饮食习惯，不要吃些油腻高脂肪高热量的食物，像肥肉，大量甜食以及油炸油煎食品，多吃些高维生素，高纤维素的蔬菜水果，纤维素能够抑制脂肪的合成。
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2022-06-10 20:23
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