如何瘦肌肉型手臂
2021-06-09 2人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我平常喜欢运动，我手臂上面都是肌肉，但是比较粗，请问如何瘦肌肉型手臂？
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满意答案
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- 夏拥军 副主任医师
- 淄博市中心医院
病情分析：
可以注意加强身体锻炼，可以多做一些，歇一下瑜伽游泳等舒缓的体育运动，同时饮食上要防止过于油腻，脂肪过多的食物多吃蔬菜水果，纤维素丰富的食物，同时还可以进行手臂的局部按摩，也有利于肌肉的收敛。
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2021-06-11 12:41
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
可以做一些简单的运动，不要强度过大，可以练习健美操，这样可以保证力度不是特别大，还能全身的运动，能够帮助身体协调性的将体重减轻，要注意营养物质的，均衡的摄入
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2021-06-09 16:09
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