如何减掉大腿根部和屁股上的肥肉
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：如何减掉大腿根部和屁股上的肥肉
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想剪掉臀部的赘肉和大腿根的肥肉，一定要注意，管住嘴迈开腿，不要吃些高热量高脂肪的食物，像一些肥肉，大量甜食，碳酸饮料。多吃些高维生素、高纤维素的蔬菜和水果，还要注意多运动，爬山，游泳，练瑜伽，做仰卧起坐，打球等这些有氧运动能够很好的加速脂肪的燃烧，有利于瘦身减肥。
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2022-06-10 20:24
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