如何快速减肚子大腿
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：如何快速减肚子大腿
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
快速减肚子和大腿，一定注意多运动，爬山，游泳，跳绳，练瑜伽，做仰卧起坐。这些有氧运动，能够很好的促进脂肪的燃烧，有利于减肥，瘦身。还要注意，不能食用高脂肪，高热量和高胆固醇的食物，像肥肉，冻的内脏，大量甜食，一些油炸油煎食品，多吃些富含有纤维素的蔬菜水果。
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2022-06-10 20:26
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