2022-06-10 1人回答
健康咨询描述:秋季应该养成怎样的生活习惯?
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病情分析: 秋季可以用冷水洗脸,热水泡脚。平时要注意保暖,避免着凉,饮食要多样化,多吃一些含有蛋白质以及维生素的水果和蔬菜,有助于提高身体免疫力。日常生活中要早睡早起。合理的膳食,保证充足的睡眠,保持心情舒畅,可以多吃一些含有维生素蛋白质,已经钙铁等多种微量元素的食物。就是要适当的锻炼身体,增强机体免疫力和抗病能力。
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