食用豆腐可以补钙吗？
2022-06-11 1人回答
健康咨询描述：食用豆腐可以补钙吗？
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
吃豆腐也可以帮助补钙，豆腐的主要制作原料就是黄豆，黄豆里面的钙是比较丰富的，黄豆里面的大豆纤维也比较多，大部分的人群都可以吃，尤其是比较适合缺钙的人群，不但能够补钙，还能够帮助增强体质，豆腐也可以帮助补脑健脑，里面含有多种微量元素与矿物质，比如叶酸以及维生素b1，卵磷脂等等，对更年期的女性还可以缓解更年期的症状。
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2022-06-11 07:46
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