2022-06-12 1人回答
健康咨询描述:上夜班吃什么对身体好?
满意答案
病情分析: 上夜班的这种情况下,可以吃一些低热量低油脂的食物,比如说使用西红柿,黄瓜,苹果,而且可以进行少量的酸奶或者是低脂牛奶,避免吃一些面包糕点或是高热量食物,也可以吃一些豆制品。另外上夜班一定要保持充足的睡眠,尤其是白天。
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