肚子上很多肥肉需要注意哪些食物
2022-06-12 1人回答
健康咨询描述：肚子上很多肥肉需要注意哪些食物
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- 陈伟 主治医师
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病情分析：
肚子上有脂肪堆积过多，平时注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，少吃主食，主食以粗粮为主少吃油腻性食物及甜食，少吃垃圾食品，多补充维生素。加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内多余脂肪，每天坚持长跑、跳健身操，或者去正规健身房在练练指导下进行正规训练达到健康减肥去掉腹部赘肉。
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2022-06-13 10:58
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