感觉自己有点焦虑不知道自己是否正常

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：每次周末放假什么的开学前一天就睡不着，明明躺下还很困，躺着躺着越来越清醒。脑子里也平静不下来，一般两点多才可以睡着，应该是从四月底开学来几乎就一直这样。除了睡不着的时候清醒平常上学或者放假都很疲惫，睡眠质量不好，睡不久醒了又是胡思乱想。睡不着每天也不出门，总是很晕很困，可是又睡不着。一焦虑就会扣头皮，扣完头皮会流血，而且其实自己也挺后悔的，但是真的忍不住。大概是上初中养成的习惯，小学的时候喜欢撕死皮，也是撕完都是血，可是真的很解压。烦躁的时候好像感受不到痛，还有难过的时候扇自己也挺爽的，心里也很敏感吧，不敢向别人表露心思，包括父母。跟别人说话也会很紧张，害怕别人讨厌自己，真的觉得自己没用，为什么没有人喜欢我，为什么总是被抛下，为什么不去死，自己活着挺没用的。