2022-06-13 1人回答
健康咨询描述:如何防止跑步肌肉流失?
满意答案
病情分析: 为了防止出现跑步肌肉流失的话,一定要坚持做仰卧起坐,这样的话可以使肌肉有效的出现这种发达的情况,而且能够注意饮食规律,多以清淡食物为主,适当的吃一些鸡鸭鱼肉,增强自身的抵抗力和蛋白质的吸收。
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