在腿部不便的时候什么动作能有效锻炼身体
2022-06-14 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：因腿痛卧床很久了，也胖了不少，想咨询一下腿不方便的时候，做什么动作能有效锻炼身体呢？（比如仰卧起坐）
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满意答案
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- 薛芳 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
尾部不方便可以锻炼上肢，一般可以做哑铃做运动，也可以做引体向上，或者是叉腰转头运动，做手臂的伸展运动，扩胸运动等。腿部不方便没必要去健身房，在家里适当的运动就可以，可以用几个矿泉水桶，然后做类似于哑铃的运动。
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2022-06-14 17:29
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