锻炼腿部的运动
2021-01-05 1人回答
性别：男
健康咨询描述：锻炼腿部的运动
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
锻炼腿部的运动有很多，比如骑自行车、游泳、跳绳、慢跑等。建议平时锻炼的时候不要过于剧烈，防止腿部肌肉损伤。锻炼期间饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
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2021-01-05 07:03
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