失眠睡不着想睡睡不着是什么原因?
2022-06-15 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：16岁女性，近期失眠睡不着，不知道是不是熬夜的原因，这种情况有2到3天了，请问如何解决
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
有可能是睡觉之前喜欢胡思乱想引起的睡眠障碍，一定要注意休息，避免熬夜和劳累的学会放松自己的心情，不会再有太大的压力，在睡觉之前可以喝点温牛奶，这样有助睡眠。
投诉
2022-06-15 08:15
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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