日常饮食中怎样合理补钙？
2022-06-16 1人回答
健康咨询描述：日常饮食中怎样合理补钙？
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满意答案
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
然后也是总想要通过食疗补钙，可以多吃一些含有钙质的一些食物，比如一些豆制品，海带，紫菜，这些食物中都含有一定的钙质，可以有效的补充身体所需要的一些营养成分，青菜中可以多吃一些油菜胡萝卜，芹菜也可以吃一些杏仁芝麻，这些食物中都含有丰富的钙质，对于身体是有好处的，日常多晒太阳可以促进钙的吸收。
投诉
2022-06-16 05:32
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