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睡觉总是惊醒，睡眠不足

2022-06-16 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：睡觉总是醒，睡的时间很少，睡眠不足，晚上不管睡得早，还是睡得晚，都会醒好几次，一般凌晨5.6点醒的最多

满意答案

病情分析：
有可能喜欢胡思乱想引起的，这种情况在睡觉之前千万不要胡思乱想，一定要学会放松心情，调整自己的心理，学会释放压力，白天的时候多做一些有意义的事情，晚上才容易休息。

投诉 2022-06-16 17:00

其他答案 (1)

病情分析：
看起来你是出现了神经官能症表现，神经衰弱，睡眠障碍，所以睡觉的时候总是醒来，睡眠不足，考虑与你紧张，压力，焦虑情绪等有关，建议服用安神补脑液，柏子养心丸，复方枣仁胶囊等调理，放松心情，睡前不要喝咖啡浓茶，不要思考一些不高兴的事情。

投诉 2022-06-16 17:02

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