请问如何才能有效瘦小腿
2022-06-22 1人回答
健康咨询描述：请问如何才能有效瘦小腿
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
要想瘦小腿的话，就是要看一下整个腿部的脂肪分布，尤其是女性，一定要做到合理的饮食，不要吃一些油炸的时候，要低脂低盐低糖为主，不能吃快餐的话可以做高抬腿的运动，每天坐5~10分钟左右时肌肉出现酸痛情况，然后再坚持慢跑的效果。
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2022-06-26 07:24
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