青少年的膳食怎样才合理？
2022-06-22 1人回答
健康咨询描述：青少年的膳食怎样才合理？
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- 王宝进 主治医师
- 大连大学附属新华医院
病情分析：
青少年的膳食要食物多样化，以谷类为主，粗细搭配供给充足的能量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，经常适量的吃一些鱼类，蛋类，肉类，禽类和豆制品，清淡饮食，每餐不宜吃得过吧，保证每天足够的饮水量，适当的参加体育锻炼。
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2022-06-22 13:06
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