请问如何减掉腿上的赘肉
2022-06-22 1人回答
健康咨询描述：请问如何减掉腿上的赘肉
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
要想减掉腿上的赘肉，可以通过运动，饮食，药物以及日常护理等方面进行，首先每天进行40分钟以上的有氧运动，比如说慢跑游泳，在饮食方面应该避免吃热量高的食物，多吃蔬菜水果，平时可以多喝水，帮助脂肪的代谢，另外可以按摩腿部，促进血液循环。
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2022-06-22 16:37
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