生物钟紊乱怎样调整啊
2022-06-23 1人回答
健康咨询描述：生物钟紊乱怎样调整啊
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
生物钟出现紊乱的主要调整方法，还是以行为上为主，首先应该规律作息逐渐的将睡眠时间调整到正常的睡眠规律上来，必要的时候可以通过一些药物的辅助，比如说苯二氮卓类抗焦虑药，还可以通过心理治疗的方式
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2022-06-23 19:09
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