宝宝的个子小，应该如何增高呢
2022-06-24 1人回答
健康咨询描述：宝宝的个子小，应该如何增高呢
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- 宋躐夫 主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
宝宝的个子小，要从饮食、睡眠、锻炼三方面调整。首先每餐都要有丰富的蛋白质和含钙、维生素丰富的食物；其次孩子不要熬夜，每晚21点后，最好处于睡眠状态，因为生长激素在此睡眠时段分泌最旺盛。最后锻炼很重要，每天要有两小时的户外运动，上午一小时，下午一个小时。把这些事情做好才会长高。
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2022-06-24 15:02
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