2022-06-24 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:有几个月都是在早上五点多就醒了,六点多快七点就非常的困,睡了一上午就好了。
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指导意见: 你这种情况有可能是睡眠质量不好造成的,另外也要看你每天睡眠时间了,如果睡眠时间比较少也出现这种情况,建议晚上早睡觉,每天保持七到八个小时的睡眠时间,如果睡眠质量不好,可以看看中医调理治疗。
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