长跑腿酸了如何坚持
2022-06-27 1人回答
健康咨询描述：长跑腿酸了如何坚持
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
长跑腿如果是出现了酸痛的情况，这个还是要继续坚持跑步才能够有效的缓解症状，然后平时的话要加强身体的锻炼，补充一些蛋白质和微量元素，尤其是维生素c和维生素e，增强自身体质的同时多注意观察。
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