关于中长跑800米腿酸
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：学校这两天运动会，昨天跑了一个4x300m的接力。今天早上又去跑了一个400米一分12秒和200米37秒。腿很酸。11点又有800米。怎么才能让大腿在这三个小时不怎么酸。。求方法。
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满意答案
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- 孙建华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好。你的这种情况是由于强力度的体育训练造成的肌肉酸痛。想要短时间缓解的话。可以多进行按摩，有毛巾进行热敷。加速血液循环。
投诉
2022-01-12 10:34
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