睡觉睡不长很是苦恼没精力
2022-06-27 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：平时1点多睡有可能睡到上午10点，可我要是11点多点睡觉，6点半就睡不着了，如果睡的更早，醒的应该也更早，这样导致我这一天没有精神，该怎么办
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡觉睡不长的这种情况下，那么就会造成第2天身体乏力或者是存在没有精力的这种特点的。这种情况下那么有必要的话，是可以适当的吃一些安神补脑的药物，比如说用一些安神补脑液等相关的药物呢，平时养成一些有规律健康的生活方式，要定时作息，适当的体育锻炼，都是能够有效的调理这方面的症状的。
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2023-01-04 09:05
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