强迫症的自我疗法有什么？
2022-06-27 1人回答
健康咨询描述：强迫症的自我疗法有什么？
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于强迫症的患者来说，如果想自我调整，那就一定多培养些兴趣爱好，出现强迫症状的时候，找一些别的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注。不要去反强迫，不要过度的追求完美，学会接纳自己的一些缺点。你可以看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样去应对强迫症。
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2022-06-29 17:27
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