2018-03-16 4人回答
性别:男年龄:46岁
健康咨询描述:我患有强迫症,想些没有的东西,越陷越深,无法自拔,强迫症的自我治疗是什么?
想得到怎样的帮助:强迫症的自我治疗
满意答案
病情分析:
可以多参加一些团体的活动,培养自己的兴趣和爱好;闲暇时可以听一些舒缓的音乐;多找亲人朋友,聊聊天,散散步;读一些正能量的书籍;适当的进行有氧运动。当你高度紧张时,你要试着转移一下注意力,可以做深度的呼吸来缓解紧张的情绪。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,根据你的症状描述,你的情况有可能就是有强迫症。
指导意见:
一般来说,有强迫症的话应该有心理问题,建议你去医院心理咨询科好好检查一下,做一下心理疏导,慢慢就会好的。
病情分析:
强迫症就是反复的去件事情,或者是重复的这么一种动作。
指导意见:
您好!建议你要努力的调整好自己的心态。强迫症的时间久了,他好容易导致一些其他的心理方面的疾病。每件事情放宽了,不要老是去想。
病情分析:
心理分析:强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,最常见的情绪中存在一种焦虑的状态。心理指导:关于强迫症的治疗,首先要得到亲友的支持和肯定。帮助患者学会放松心态,感受到家庭的温暖和关怀。或者培养某些业余爱好转移一下自己的注意力。