强迫症自我疗法

病情分析：
有强迫症的患者就是重复做某件事情，或者是重复想某一件事情。

指导意见：
建议你最好是要放宽心态，好好调整这种。情况没什么大不了的事情，退一步海阔天空。

病情分析：
你好，首先学会正确的对待自己的强迫思维，不可一味的压制强迫思维的出现；当强迫思维出现的时候，秉持允许的态度，尽量减少对它的反应，如减少相应的强迫行为；可以做些有意义的事情，转移对强迫症状的注意力。强迫症状都有深层的心理原因，学会思考和领悟，去发现现实生活中的困难、矛盾、人际冲突以及自己性格的薄弱环节，从多方面励练自己，获得心理领悟，促进心智日趋成熟。

第四：建立起康复的信心，在精神药物、心理医生、家人的帮助下，尤其是自己的自我成长下，强迫症的康复是可以实现的。

指导意见：
建议:建立起康复的信心，在精神药物、心理医生、家人的帮助下，尤其是自己的自我成长下，强迫症的康复是可以实现的。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，可以去看下心理医生，在医生指导下治疗。

指导意见：
保持轻松愉快的心情，调整好心态。多与朋友进行交流与沟通。多进行户外运动。

病情分析：
你好，根据你的病情分析，你是由于患有强迫症的疾病，考虑你应该是精神压力太大导致的。

指导意见：
你好，建议你应该要注意自我调节，平时对于事情不要过于强求的，不要总是想着自己，要多替别人着想。