失眠如何快速睡觉
2024-07-12 1人回答
健康咨询描述：失眠如何快速睡觉
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
失眠的患者一定要去睡眠科，就移到睡眠科医生做个视频脑电图，对睡眠的情况进行详细的了解，如果是入睡困难，可以选择酒石酸唑吡坦或者是阿普唑仑，如果早醒可以服用曲唑酮。要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的关注，白天一定多做些户外活动使自己轻微的疲劳，有利于睡眠。
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2024-07-12 11:46
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