想问一下晚上不吃米饭只吃蔬菜和肉能减肥吗
2022-06-30 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：中午吃米饭，晚上不吃米饭这种碳水化合物，这样方式会对身体照成伤害吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥需要控制的是全天总热量的摄入，不吃米饭的话，肉也是能够产生热量的，炒菜里面的油脂更是高热量食品，所以这种方法并不可取，应该合理搭配饮食，这样才不会对身体健康产生不利影响。
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2022-11-24 19:43
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